L’art de vivre un sevrage sainement
Témoignage de Yves Castonguay Membre de Migraine Québec J’avais de la douleur tout le temps. J’étais effrayé de voir ma qualité de vie se dégrader. J’ai cherché des informations afin de réduire mes douleurs de migraines. Mon médecin était d’une source intarissable d’informations. J’ai orienté…
Dix conseils pour les migraineux qui voyagent
Les migraines compliquent-elles vos voyages? Voyager nous oblige parfois à affronter des déclencheurs de la migraine impossibles à éviter. Cependant, il est possible d’éviter certains déclencheurs, et une planification soigneuse peut faciliter les voyages. Voici quelques suggestions pour repousser ce monstre qu’est la migraine afin…
Si votre enfant souffre de MIGRAINES, que faire?
Avant toute chose, il faut obtenir un diagnostic médical: ce site ne fournit pas d’information sur les maux de tête non diagnostiqués!
L’activité physique aide à contrôler les migraines, c’est prouvé.
L’exercice régulier allonge la durée de vie en santé, aide au sommeil, aide au contrôle du poids et à la gestion du stress… pourquoi s’en priver? Lisez la suite pour comprendre comment gérer vos migraines avec l’activité physique.
Pourquoi changer mes habitudes de vie si j’ai des migraines?
Pourquoi changer mes habitudes de vie si j’ai des migraines ? Il est souvent plus difficile de contrôler son mode de vie que de prendre un comprimé, mais c’est souvent bien efficace.
Comment améliorer mon sommeil?
Vous avez raison, le manque de sommeil est un déclencheur fréquent. Pouvez-vous travailler sur ce point? Lisez la suite pour voir des conseils d’hygiène de sommeil prouvés pour améliorer les maux de tête.
Quels sont les déclencheurs des crises de migraine?
Connaître vos déclencheurs peut vous aider à éviter les crises. Comment faire pour identifier vos déclencheurs? L’utilisation d’un calendrier est utile. Lisez la suite pour connaître les déclencheurs.
Qu’est-ce qui cause les migraines?
La migraine est causée par un phénomène cérébral très complexe, mais bien réel. Il s’agit d’une perturbation électrique et inflammatoire, un peu comme un « court-circuit » qui cause un « coup de Soleil » dans la tête.
Devient-on dépendant des traitements de fond?
Mon traitement de fond m’a aidé(e), mais j’ai peur de le prendre longtemps, c’est peut-être mauvais pour moi…