Voici nos prochains événements

Juin
16
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Yoga en direct de la page Facebook de Migraine Québec – été 2020
Juin 16 @ 19:00 – Juil 28 @ 19:30
Yoga en direct de la page Facebook de Migraine Québec – été 2020

En ces temps difficiles de confinement et d’incertitude, il est important de prendre soin de soi, de son corps et de son esprit. Nous vous invitons à participer à des cours de yoga virtuels via la page Facebook de Migraine Québec hebdomadairement.

Quand tous les mardis , de 19 h à 19 h 30

DATES:

  • 16, 23, 30 juin
  • 7, 17, 21, 28 juillet

Une occasion à toute notre communauté de se rejoindre en ligne EN DIRECT pour une séance de yoga (section VIDÉOS sur notre page Facebook).

Le cours est donné en français par Alexandra Negru et est gratuit. Le cours est adapté aux migraineux. Il est par contre important de reconnaître vos limites et d’écouter votre corps.

Équipements: une bouteille d’eau, un tapis pour être plus confortable et la proximité d’un mur ou d’une chaise pour soutien dans les postures d’équilibre.

Optionnel: une brique/ou un gros livre tel un dictionnaire. Une courroie, un foulard ou une ceinture flexible.

Pour participer au Yoga en direct, voici les instructions :

Option 1 : Il faut aller dans la section « Vidéos » lors de la diffusion.
(On retrouve l’activité dans la section « Événements / Events »).

Option 2 : Vous pouvez ajuster vos paramètres pour voir nos vidéos « en direct / live » apparaître dans votre « fil d’actualité / newsfeed », sans même devoir aller dans la section Vidéos.

INSTRUCTIONS :

  1. allez sur notre page Facebook de Migraine Québec « Accueil / Home »
  2. cliquez sur « Déjà abonné(e) / Following »
  3. cliquez sur « Par défaut / on (Highlight Posts) » et celui-ci va changer pour « Tout activer (PUBLICATIONS) / All on (Posts) »

Il est suggéré d’utiliser un navigateur comme Safari ou Google Chrome.

Prenez ce temps pour prendre soin de vous ! Au plaisir !

N.B. Veuillez noter que tous les cours peuvent être visionnés ultérieurement dans la section vidéos de notre page Facebook.

Juil
2
jeu
Virtual support group by Zoom – July 2 from 10 to 11:30 a.m.
Juil 2 @ 10:00 – 11:30
Virtual support group by Zoom - July 2 from 10 to 11:30 a.m.

Virtual support group by Zoom in English – July 2 from 10:00 to 11:30 a.m.

Free event, in the comfort of your home!

During this unusual time, when everything is in turmoil and uncertainty about the future is palpable, Migraine Quebec would like to remind you that we are still here to support you.

Given the need for social distancing, we are holding virtual support group meetings via the Zoom platform where we will exchange about our fears, tips, small victories, challenges…

Please join us. Together we can make a difference in managing this new way of daily life that is imposed on us.

ATTENTION: For this group in ENGLISH, it is important to register by filling out the registration form below. We will send you the link for Zoom.

Info. about using Zoom

Download center
How to join a Zoom meeting: 
Juil
8
mer
Entraide virtuelle – Rendez-vous avec Zoom – le 8 juillet 2020 à 10 h
Juil 8 @ 10:00 – 11:30
Entraide virtuelle - Rendez-vous avec Zoom - le 8 juillet 2020 à 10 h

Entraide virtuelle – Rendez-vous avec Zoom

Quand : le mercredi 8 juillet 2020 – de 10 h à 11 h 30

Événement gratuit, dans le confort de votre foyer

En cette période exceptionnelle où tout est chamboulé et que l’incertitude dans un avenir proche est palpable, Migraine Québec tient à vous rappeler nous sommes toujours en mode d’entraide et de soutien. Au vu de la nécessité de la distanciation sociale, nous avons pensé à faire l’essai de groupes d’entraide virtuels via la plateforme Zoom où nous échangerons sur nos craintes, trucs, petites victoires, défis.

Joignez-vous à nous, ensemble, nous pouvons faire une différence dans la gestion de cette nouvelle manière de vivre au quotidien qui s’impose à nous.

ATTENTION : Pour ce groupe en FRANÇAIS, il est important de s’inscrire en remplissant le formulaire d’inscription ci-dessous. Nous allons vous envoyer le lien pour Zoom.

Pour se connecter à Zoom :

Centre de téléchargement
Mise à jour obligatoire
Comment rejoindre une réunion Zoom