Vous souhaitez mieux gérer vos migraines ? Utilisez un calendrier des céphalées ! Cet outil vous permet d’observer votre situation personnelle grâce aux éléments suivants :  

  • Documenter la fréquence et la sévérité des épisodes
  • Observer l’effet des traitements
  • Détecter les déclencheurs et l’impact des menstruations
  • Surveiller l’utilisation de traitements de crise (céphalée rebond)
  • Suivre vos bonnes habitudes de vie anti-migraine

Un calendrier vous permet aussi de communiquer plus efficacement avec votre professionnel de la santé.

Plusieurs options sont déjà disponibles en format papier et applications. Chaque personne est différente et peut préférer une version à une autre. Ceci dit, la simplicité est souvent un atout.

Une nouvelle application pour le suivi des migraines est maintenant disponible : le « Calendrier Canadien des Migraines »

Les caractéristiques suivantes sont proposées :

  • Disponible en anglais et français, sur Apple et Android
  • Gratuit
  • Utilisation d’une échelle 0-1-2-3 pour la sévérité
  • Trois façons de communiquer les résultats à votre médecin (impression, courriel et télécopie)
  • Présentation en calendrier mensuel, détaillée et sommaire graphique sur plusieurs mois
  • Suivi des déclencheurs, symptômes et médications, au choix de l’utilisateur

Cette application a été conçue par Dre Elizabeth Leroux, présidente de la Société Canadienne des Céphalées, en partenariat avec 3ALogic, des experts et patients canadiens. L’équipe de production souhaite que cet outil soit pratique pour les utilisateurs et espère recueillir leurs commentaires.  

Voici le lien pour télécharger : https://migrainetracker.ca/ ou chercher l’application « Canadian Migraine Tracker » pour Apple et Android.